Уровень энергии увеличивается во время сна

Новое исследование показывает, что на начальных этапах цикла сна уровни энергии, кажется, увеличиваются резко в некоторых областях мозга, которые также активны, когда мы не спим. Ученые считают, что этот прилив энергии пополняет процессы, которые необходимы мозгу для нормальной деятельности в течение дня.

 

Доктор Майкл Дж. Бреус, клинический психолог и член Американский совет по медицине сна опубликовал недавнюю статью в Психология сегоднягде он упоминает, что эта «энергия» относится к АТФ - аденозин трифосфату, который является молекулой энергии, которая управляет нашим телом. что это та же самая энергия, которую выделяют крысы, в котором был проведен эксперимент.

 

Эксперимент дал такие результаты, как то, что уровни АТФ во время сна увеличиваются в 4, главным образом, областях мозга, которые остаются стабильными, когда крысы не спят. Даже если это произойдет, наблюдается снижение активности мозга в общем когда они спят.

 

Авторы исследования пришли к выводу, чтосон необходим для возникновения энергии АТФ, так как, когда они лишали крыс времени спать, повышение уровня молекулы также было предотвращено. Указанное увеличение энергии, кажется, восстанавливает процессы, которые происходят в обычный день деятельности, поскольку клетки мозга потребляют много энергии только для почти автоматических действий, таких как дыхание или хождение по улицам.

 

В публикации говорится, что «нет сомнений в том, что мозгу требуется много энергии для достижения функций, необходимых организму. Но мы уже знали, что Потеря сна может даже привести к потере мозга ”. 


Видео медицина: 10 способов увеличить энергию. Витамины, сон, правильное питание и многое другое. (MARCH 2024).