Устраните беспокойство с помощью этих 10 стратегий

Исследование опубликовано в Журнал Американской Медицинской Ассоциации подтверждает, что каждая сертифицированная диета для похудения имеет положительные результаты, если вы соблюдаете дисциплину, потребляете 1500 калорий день и противостоит тревожность по есть .

Однако этот последний пункт заставляет быстро отказаться от диет, так как более60% людей, подвергшихся диете, страдают от тревожность в какой-то момент в процессе, в соответствии с данными из Ассоциация тревожных расстройств Америки .

В фотогалерея Представлены некоторые меры, которые вы могли бы применить, если вы диета и страдать тревожность .