• April 25, 2024

Если, увидев тело некоторых моделей, вы думаете, что многие из них «убиты» голодом или недостаточно едят, вы ошибаетесь. Примером этого является диета Гиги Хадид Он не отказывается от своих любимых блюд, таких как гамбургеры, мороженое и хот-доги, но и не злоупотребляет ими.

диета Гиги Хадид состоит из потребления продуктов, богатых белки , которые помогают в потере веса. Главное - потреблять от 3 до 4 порций белка в день и сопровождать их продуктами, богатыми клетчаткой.

Как вы можете увеличить потребление белки ? Это очень легко, включите их в три самых важных приема пищи дня. Кроме того, если вы будете тренироваться, потеря веса будет еще больше, и вы не потеряете мышцы », - говорит Мариана Гомес Моралес, диетолог.

Диета Гиги Хадид