• April 16, 2024

Креативность и разнообразие на кухне - это элементы, которые могут помочь вам сохранить свой вес и улучшить ваше физическое и эмоциональное здоровье; Примером этого являются блюда из спаржи, пища, богатая антиоксидантами.

Преимущества спаржи разнообразны. Источником клетчатки являются овощи, богатые глютатионом, признанным антиоксидантом и противораковым средством, и сапонинами, биологически активными фитохимическими соединениями, которые признаны противоопухолевой активностью в отношении различных линий раковых клеток.
 

Вы также можете быть заинтересованы: Спаржа против похмелья

Вкусное удовлетворение ...

Одним из лучших кулинарных вариантов его вкуса и вклада в здоровое питание являются спаржа, особенно стебли и нежные побеги; Но какое блюдо вы делаете с ними? GetQoralHealth через программу Цепочка три, Жизнь и дом, с шеф-поваром Маньо Муньосом, мы представляем следующий рецепт. Проверьте видео!

Паста со спаржей, ветчиной серрано и яйцом

ингредиенты

Интегральная паста

Полоски ветчины Серрано

спаржа

яйцо

чеснок

Оливковое масло

Среди других преимуществ спаржи есть фолиевая кислота, из которой они содержат высокие уровни. Этот элемент необходим для образования структурных белков и гемоглобина. Это также основная часть для синтеза пуринов, соединений, которые входят в состав нуклеотидов, веществ, присутствующих в ДНК.

Поддержание сбалансированной диеты, но прежде всего интеграция всех продуктов, богатых питательными веществами, витаминами и белками, является ключевым элементом для улучшения здоровья.

Видео медицина: Как удовлетворить мужчину? Вкусный Салат с Тунцом и Фасолью Рецепт Новый год 2019 (April 2024).