Биологические часы регулируют цикл сна

• April 19, 2024

клетка из мозг они образуют биологические часы человека , которая играет фундаментальную роль в регулировании цикл сна .

ИсследовательРауль Антонио Агилар Роблеро, при поддержке Фонд международного сотрудничества в области науки и технологий Мексика-Европейский союз (FONCICYT), провел исследование, с которым он продемонстрировал, что клетка из мозг они общаются с электрические импульсы и депозиты кальций они открываются и закрываются в течение 24 часов.

Это будет стремиться изучать лекарства для нарушения сна связано с ритмы циркадный ; например, для людей, которые не могут спать рано или не могут бодрствовать очень поздно.

У каждого человека своя циркадный цикл который определяет время, чтобы встать и лечь спать, а также моменты наибольшей ясности в течение дня.

циркадный цикл это повторяется каждые 24 часа и в течение этого времени биологические ритмы людей, таким образом, что если есть несоответствие графика, это вызывает расстройства в качестве головная боль , возбудимость и нарушения сна .

Таким образом, все существа имеют различия в своих функциях, как в биохимических, поведенческих или физических переменных, которые будут периодически повторяться.

Неврологические механизмы, которые регулируют циркадный цикл или биологические часы находятся в мозговой гипоталамус и регулируются светочувствительным веществом под названиеммелатонин, производится в мозжечок .

Это объясняет явление под названиемреактивная задержка (дисбаланс, возникающий между внутренними часами человека и новым расписанием, которое устанавливается при путешествии на большие расстояния), который после изменения часовых поясов за короткий промежуток времени приводит к несоответствию в циркадный цикл , вызывая дискомфорт в организме.

Одним из способов минимизации смены часовых поясов является адаптация к местному времени и прием пищи после соответствующих приемов пищи. Также полезно пребывание на солнце в течение дня.

Следуйте за нами щебет и facebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами