95% диет вызывают отскок

• April 24, 2024

Французское правительство спонсировало исследование, которое показало, что диеты не сбалансированы (с точки зрения еды) и вызвать отскок (увеличение веса), когда они перестают следовать.

Жан Мишель Лечерф Президент рабочей группы Национального агентства по санитарной безопасности продуктов питания, окружающей среды и труда (ANSES) сказал, что диеты «содержат мало волокон, витаминов и минералов или слишком много соли».

Кроме того, руководитель службы питания института Пастер де Лилль Он подчеркнул, что «режимы с низким содержанием углеводов (сахара) являются« особенно несбалансированными », что может привести к нефротические проблемы (в почках), из-за избытка животных белков.

Среди опасностей, упомянутых в исследовании, - эскалация или преемственность режимов. Благодаря тому, как пациенты пробуют новые схемы, больший вес набирается благодаря «диетическим ограничениям». расстройство в долгосрочной перспективе метаболизм ", который заставляет людей терять мышечную массу и накапливать жир.

Жан Мишель Лечерф заявил, что тенденция подчинять детей режиму повышает вероятность изменения их роста. «Первое, что нужно сделать, когда у вас есть проблема с весом это не создание режима, а обращение к врачу, который по-настоящему позаботится о здоровье, психологическое состояние ".

В диету не следует вмешиваться резко и / или резко, считает диетолог.

Видео медицина: Red Tea Detox (April 2024).