9 диет, которые вы никогда не должны делать [ФОТО]

Ты озвучиваешь? Диета "луны", "волшебный суп", фисташка ... В Интернете и в группах друзей вы можете найти диеты, которые вы никогда не должны соблюдать, так как они могут негативно повлиять на ваше здоровье и не помогут вам похудеть навсегда.

Чтобы диета была эффективной, она должна быть эквивалентна калориям, которые вы сжигаете в течение дня; поэтому ключ в порциях, потому что дело не в том, чтобы перестать есть, а в том, чтобы обратить внимание на потребление энергии ", - говорит Национальная медицинская библиотека США.

Не навреди себе! Откройте для себя в этой фотогалерее диеты, которые вы никогда не должны соблюдать в своей жизни, Нажмите на это!


Видео медицина: 13 Ежедневных Привычек, Которые Мешают Вам Похудеть (MARCH 2024).