7 безошибочных упражнений для уменьшения талии

• April 19, 2024

Иметь фигуру, подобную фигуре Талии, возможно, если вы выполняете эти упражнения на талию

Помните, что даже если вы выполняете эти упражнения на талию, важно, чтобы у вас была сбалансированная и обезжиренная диета, чтобы результаты были быстрее, как показали исследования Гарвардского университета.

Переместить этот маленький пояс!

1. Коснитесь неба

Встаньте, слегка раздвиньте ноги и поднимите руки, наклонив талию как можно дальше вправо, а затем влево. Повторите 20 раз.

2. Высота ствола

Видео медицина: IZN VREM (April 2024).