5 вещей, которые вы зарабатываете, когда едите ромерито

• April 19, 2024

Ромерито являются одним из типичных рождественских ингредиентов и являются отличным вариантом для вегетарианцев или тех, кто контролирует уровень холестерина.

Министр сельского хозяйства, животноводства, сельского развития, рыболовства и продовольствия (SAGARPA) указывает на то, что Федеральный округ является основным производителем ромерито почти 140 тонн.

Согласно Секретариат сельского развития Ромеритос (Rosmarinus sp) имеют высокую пищевую ценность: витамин В2, железо, калий, витамин С. Поэтому в GetQoralHealth мы представляем вам 5 вещей, которые вы получаете, потребляя ромерито не только на Рождество, но и в повседневной жизни.

1. Здоровье костей . Они содержат кальций. Кальций является минералом, имеющим большое значение в организме для формирования здоровых костей и зубов, а также участвует в приеме нервных сигналов.

2. Здоровый вес. Они содержат клетчатку. Волокно помогает увеличить чувство сытости, борется с запорами, а также регулирует уровень сахара и холестерина в крови.

3. Здоровая кожа и зрение. Они содержат витамин А и С, Витамин А сохраняет кожу здоровой, зрение, а также помогает поддерживать иммунную систему. Витамин С или аскорбиновая кислота обладают антиоксидантными свойствами, создают устойчивость к инфекциям и помогают в лечении.

4. Строение тела. Они содержат белок, Белки имеют структурную функцию в клетках, мышцах и органах. Они являются одним из 3 основных макронутриентов и состоят из аминокислот.

5. Оксигенация. Содержит железо, Железо участвует в образовании гемоглобина, содержащегося в эритроцитах, который переносит кислород в крови и позволяет установить дыхательную цепь.

Согласно Федеральная прокуратура потребителей (ПРОФЕКО) Хотя мясо может быть питательной пищей, существуют также «овощные» варианты приготовления блюд, которые содержат необходимые питательные вещества.Наслаждайтесь заботой о себе!

Видео медицина: 5 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ НЕПРАВИЛЬНО (April 2024).